Conectá cuerpo y mente con Tai Chi y Chi Kung
Te acompañamos con prácticas simples de Tai Chi y Chi Kung para cada día
Nuestras Prácticas
Conocé los beneficios del Tai Chi y el Chi Kung, prácticas corporales orientadas al bienestar físico y mental.
El Tai Chi es un arte marcial de origen chino, caracterizada por movimientos suaves, lentos y continuos. Contribuye a mejorar el equilibrio, la movilidad, la flexibilidad y la coordinación, favoreciendo también la calma mental y el bienestar general.
Beneficios:
- Mejora del equilibrio y la coordinación
- Mayor flexibilidad y fuerza
- Reducción del estrés y la tensión
- Desarrollo de la conciencia corporal
El Chi Kung es un sistema integral que combina movimientos simples, respiración consciente y atención plena. Su práctica regular fortalece la salud general y ayuda a mejorar la energía, la concentración y la calidad de la respiración.
Beneficios:
- Aumento de la energía y la vitalidad
- Fortalecimiento del sistema inmune
- Mayor claridad y enfoque mental
- Mejora de la respiración
Próximas clases
Clases presenciales para todos los niveles.
Lecturas y tips
Consejos, artículos y recursos sobre estas prácticas y sus beneficios.
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Qué dicen quienes practican
Experiencias reales de personas que incorporaron Tai Chi y Chi Kung a su vida cotidiana.
Las prácticas me ayudaron a manejar el estrés de otra manera. Me siento más serena y conectada conmigo misma.
Carla M.
Practicante desde hace 1 año
El Chi Kung me dio más energía y mejoró mi respiración. Es parte de mi rutina diaria ahora.
Luis R.
Practicante de Chi Kung
Los movimientos suaves me ayudaron con dolores musculares y a mejorar mi postura.
Gabriela S.
Practicante de Tai Chi